2樣食材+1分鐘 消便秘零嘴輕鬆完成♥
girlswalker編輯部
簡單做就能讓女孩更美的食譜單元又來啦!今天要介紹的是,只要2樣超市買的到的食材,加上短短1分鐘而且免開火,就能完成的「消便祕」零嘴!可趁假日的時候多做一些起來放,嘴饞的時候就能馬上品嘗囉!
【材料】1人份
市售花生米(盡量選擇原味或是鹽味)…1袋(90g)
黑橄欖(切片)…1袋(25g)
【製作方式】
①將花生米與切片黑橄欖放入容器中,均勻混合兩樣食材。
②完成
『藥膳晚酌~加點藥膳讓身心都舒緩』(おくすり晩酌 ~ちょい足し薬膳でおいしく心と体をいたわる~)
作者:大友育美
定價:日幣1000元
出版日期:2019年6月7日
出版社:WANI BOOKS
※此為日文書,並無中文版
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