2樣食材+1分鐘 消便秘零嘴輕鬆完成♥
girlswalker編輯部
簡單做就能讓女孩更美的食譜單元又來啦！今天要介紹的是，只要2樣超市買的到的食材，加上短短1分鐘而且免開火，就能完成的「消便祕」零嘴！可趁假日的時候多做一些起來放，嘴饞的時候就能馬上品嘗囉！
【材料】1人份
市售花生米（盡量選擇原味或是鹽味）…1袋（90g）
黑橄欖（切片）…1袋（25g）
【製作方式】
①將花生米與切片黑橄欖放入容器中，均勻混合兩樣食材。
②完成
『藥膳晚酌～加點藥膳讓身心都舒緩』(おくすり晩酌 ～ちょい足し薬膳でおいしく心と体をいたわる～)
作者：大友育美
定價：日幣1000元
出版日期：2019年6月7日
出版社：WANI BOOKS
※此為日文書，並無中文版
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